Hyödylliset rajat
Määritä jokaiselle aterialle energia- ja proteiinimäärät osana laajempaa ateriasuunnitelmaa. Näin aterian tarkoitus pysyy selkeänä.
Ravinto Joustavat ateriat
Anna aterialle määrät ja asiakkaalle valinnanvaraa.
Käytä aterioille energia- ja proteiinimääriä sen sijaan, että lukitsisit koko päivän yhteen ruokalistaan.
Kaikki valmennusominaisuudet sisältyvät jokaiseen pakettiin. Valitse sopiva asiakas- ja käyttäjäpaikkojen määrä.
Joustavat ateriat
Pidä rakenne. Jätä tilaa valita.
Aterian paikka kertoo, miten ruokailu liittyy päivän kokonaisuuteen. Energia- ja proteiinimäärät antavat sille selkeän rakenteen tekemättä yhdestä tietystä ruoasta ainoaa vaihtoehtoa.
Mikä helpottuu?
Käytännön joustavuutta
Tarjoa reseptejä ja vaihtoehtoja, joista asiakas voi valita kyseiseen kohtaan päivää sopivan aterian.
Selkeämpi keskustelu
Puhu yksittäisestä ateriasta omassa asiayhteydessään sen sijaan, että tarkastelisitte vain koko päivän loppusummaa.
Joustavat ateriat
Näin ominaisuus tukee arkeasi.
Yksi käytännön tapa hyödyntää työkalua valmennuksessa.
-
Hahmottele päivä
Pohdi, millaiset ruokailukerrat sopivat asiakkaan rutiiniin. Aloita hänen arkensa rakenteesta.
-
Määritä määrät
Aseta suunnitelman aterioille energia- ja proteiinimäärät osana valitsemaasi päivän kokonaisuutta.
-
Tarjoa toimivat vaihtoehdot
Yhdistä ateriavalinnat ja vaihtoehdot siihen rakenteeseen, jonka olet suunnitellut asiakkaalle.
Ravinto
Aterian paikka on suunnittelutyökalu, ei pakollinen ruokalista.
Joustava suunnitelma voi silti antaa suunnan. Ateriakohtaiset määrät auttavat hahmottamaan, mitä kukin ateria tuo päivään, ja vaihtoehdot auttavat sovittamaan päivän käytäntöön.
Pidä tavoitekeskustelu yhteisenä. Mentorperissa voit ehdottaa ravintotavoitteita, jotka asiakas hyväksyy tai hylkää. Ehdotettu luku ei vielä yksin tarkoita yhteistä päätöstä.
Esimerkki käytännöstä
Joustava lounaan paikka
- Kohta päivässä
- Lounas
- Määrät
- Valmentajan asettamat energia- ja proteiinimäärät
- Valinta
- Resepti tai ateriavaihtoehto
Havainnollistava ateriarakenne. Esimerkissä ei määrätä energia- tai proteiinimäärää.
Vielä muutama tarkennus.
Mitä määriä aterialle voi asettaa?
Mentorperin joustavat ateriat tukevat energia- ja proteiinimäärien määrittämistä.
Voinko tarjota ateriavaihtoehtoja?
Kyllä. Vaihtoehdot kuuluvat ateriasuunnittelun työkaluihin ja antavat asiakkaalle valinnanvaraa päivän sisällä.
Mentorper
Aloita maksutta Tee tilaa valmentamiselle.
Kokeile koko työtilaa 30 päivän Pro-kokeilulla. Et tarvitse maksukorttia.
