Selkeämpi viikko
Anna treeni- ja lepopäiville omat paikkansa ravintosuunnitelmassa. Näin viikon vaihtelu näkyy osana kokonaisuutta.
Ravinto Päivätyypit
Anna ateriasuunnitelman huomioida päivän luonne.
Pidä treeni- ja lepopäivät selkeästi mukana samassa ateriasuunnitelmassa päivätyyppien avulla.
Kaikki valmennusominaisuudet sisältyvät jokaiseen pakettiin. Valitse sopiva asiakas- ja käyttäjäpaikkojen määrä.
Päivätyypit
Samaan rutiiniin mahtuu erilaisia päiviä.
Asiakkaan viikossa voi olla sekä treeni- että lepopäiviä. Päivätyyppien avulla erot näkyvät ateriasuunnitelmassa sen sijaan, että jokaista päivää käsiteltäisiin samanlaisena.
Mikä helpottuu?
Suunnittelua tilanteen mukaan
Huomioi päivän tarkoitus, kun järjestät aterioita ja niiden määriä. Sama suunnittelukysymys ei edellytä samanlaista päivää.
Yhtenäinen rakenne
Pidä eri päivätyypit yhteydessä samaan asiakkaaseen ja valmennussuhteeseen. Kokonaisuus säilyy, vaikka päivät eroavat toisistaan.
Päivätyypit
Näin ominaisuus tukee arkeasi.
Yksi käytännön tapa hyödyntää työkalua valmennuksessa.
-
Keskustelkaa viikosta
Selvitä, miten treeni- ja lepopäivät sijoittuvat asiakkaan tavalliseen arkeen. Aloita hänen viikkonsa rakenteesta.
-
Suunnittele päivätyypit
Rakenna ateriat ja niiden paikat sen päivän tarpeisiin, jota kulloinkin tarkastelet.
-
Arvioi sopivuus
Käy läpi, miten asiakas käyttää suunnitelmaa ja missä kohtaa vaihtoehdot voivat auttaa arjessa.
Ravinto
Erilainen päivä ei tarkoita monimutkaista suunnitelmaa.
Päivätyypit antavat yksinkertaisen tavan jäsentää kokonaisuutta. Voit pitää treeni- ja lepopäivän eron näkyvissä ja käyttää kummankin suunnitteluun samoja ravintotyökaluja.
Joustavat ateriat, reseptit ja vaihtoehdot pysyvät mukana suunnitelmassa. Niiden avulla päivätyyppi muuttuu käytännölliseksi ilman, että jokaisen aterian tarvitsee toistua aina samanlaisena.
Esimerkki käytännöstä
Kaksi päivätyyppiä, yksi suunnitelma
- Treenipäivä
- Treenipäivään suunnitellut ateriat
- Lepopäivä
- Lepopäivään suunnitellut ateriat
- Yhteinen rakenne
- Reseptit, ateriat ja vaihtoehdot
Havainnollistava jäsennys. Esimerkki ei määrää eri päiville erilaisia ravintomääriä.
Vielä muutama tarkennus.
Mitä päivätyyppejä tuote tukee?
Mentorperin ateriasuunnitelmat tukevat treeni- ja lepopäivien päivätyyppejä.
Ovatko päivätyypit erillinen maksullinen lisäosa?
Eivät. Päivätyypit kuuluvat ravintovalmennuksen työkaluihin, jotka sisältyvät jokaiseen Mentorper-pakettiin.
Mentorper
Aloita maksutta Tee tilaa valmentamiselle.
Kokeile koko työtilaa 30 päivän Pro-kokeilulla. Et tarvitse maksukorttia.
