Tarkoituksellinen harjoitepari
Tuo haluamasi harjoitteet yhteen osaksi treenin suunniteltua rakennetta. Näin parin tarkoitus liittyy koko harjoitukseen.
Treeni Supersarjat
Anna harjoitepareille selkeä paikka treenissä.
Rakenna supersarjat osaksi treeniohjelmaa, jotta suunniteltu harjoiterakenne kuuluu valmennukseen.
Kaikki valmennusominaisuudet sisältyvät jokaiseen pakettiin. Valitse sopiva asiakas- ja käyttäjäpaikkojen määrä.
Supersarjat
Rakenna treeni tarkoituksella.
Kun valmennustapasi edellyttää harjoitteiden yhdistämistä, myös ohjelman on hyvä kuvata se. Mentorperin treenityökaluihin kuuluvat supersarjat, nousujohteisuus ja asiakaskohtaiset treenimuutokset.
Mikä helpottuu?
Osa laajempaa ohjelmaa
Pidä supersarjat yhteydessä asiakkaan treenin suuntaan ja nousujohteisuuteen sen sijaan, että ne jäisivät irrallisiksi valinnoiksi.
Joustava valmennusvalinta
Hyödynnä asiakaskohtaista treenimuutosta, kun suunniteltu rakenne ei sovi johonkin yksittäiseen päivään.
Supersarjat
Näin ominaisuus tukee arkeasi.
Yksi käytännön tapa hyödyntää työkalua valmennuksessa.
-
Pohdi treenin tarkoitusta
Arvioi, sopiiko harjoitteiden yhdistäminen pariksi suunnitellun treenin tavoitteeseen ja asiakkaan tilanteeseen.
-
Rakenna harjoitepari
Lisää supersarjat ohjelmaan osaksi sitä harjoiterakennetta, jonka haluat treenissä toteuttaa.
-
Keskustele ja arvioi
Kuuntele asiakkaan palautetta ja päätä sen pohjalta, palveleeko valittu rakenne edelleen tarkoitustaan.
Treeni
Yksi vaihtoehto kattavassa treenityökalustossa.
Supersarjat ovat käytettävissä silloin, kun ne sopivat valmennustapaasi. Ne kuuluvat ohjelmien sisään eivätkä muodosta erillistä paikkaa asiakkaan treenin hallintaan.
Asiakas käyttää Bodyperia treeneihin ja ohjelmiin. Sinä voit tarkastella Mentorperissa kokonaisuutta, asiakkaan jakamaa edistymistä ja niitä muutoksia, joita yksittäinen treeni saattaa tarvita.
Esimerkki käytännöstä
Harjoitepari osana rakennetta
- Treenin tarkoitus
- Valmentajan valitsema painotus
- Harjoitepari
- Kaksi harjoitetta supersarjana
- Arviointi
- Asiakkaan palaute treenistä
Havainnollistava ohjelmarakenne. Harjoitteiden valinta ja sopivuus kuuluvat valmennuspäätöksiin.
Vielä muutama tarkennus.
Onko supersarjoja pakko käyttää?
Ei. Ne ovat käytettävissä oleva työkalu silloin, kun harjoitepari sopii suunnittelemaasi treeniin.
Ovatko supersarjat maksullinen lisäominaisuus?
Eivät. Supersarjat kuuluvat treenityökaluihin, jotka sisältyvät jokaiseen Mentorper-pakettiin.
Mentorper
Aloita maksutta Tee tilaa valmentamiselle.
Kokeile koko työtilaa 30 päivän Pro-kokeilulla. Et tarvitse maksukorttia.
